Вы наверняка знаете, что необходимо соблюдать баланс белков, углеводов и жиров. Но как превратить эти знания в полноценные блюда? Этот гайд поможет вам в этом!
Сборник постных рецептов от Анастасии Егоровой содержит более 50-ти рецептов, а так же включает в себя 10 дней подробно расписанного меню. Отдельный плюс сборника в том, что все продукты из рецептов вы легко сможете купить в России.
В это пособии я подготовила для вас несколько советов, которые помогут вам уделять больше времени физическим упражнениям и питанию даже в контексте нашей напряженной жизни.