Добрый день! Похудела ли я? Да, немного. Ничего сверхъестественного, но мы и не за этим шли. Этот курс учит слышать себя и любить себя сейчас. Не дожидаясь похудения или ещё чего-то. Не откладывайте любовь к себе. Думаю, для меня это был девиз всего курса. И, конечно большое спасибо за полезную информацию о еде, за инструменты, которые вы даёте. Если кто-то думает приобрести курс как диету и хочет быстро похудеть - не надо. Здесь вы ничего такого не увидите. Здесь будут люди, с такими же запросами как у вас и с такими же проблемами. Здесь вы можете найти поддержку и инструкции, как действовать дальше. Здесь вам помогут услышать себя. Но, быстрого похудения не будет. Курс про любовь к себе, своему телу и еде) Спасибо Анастасии и куратору Екатерине.

За время группы я приобрела самое главное - здоровое пищевое поведение. Я больше не боюсь есть после 18:00, не корю себя за съеденный кусок торта и не отрабатываю булочки в спортзале. Я наладила свои взаимоотношения с едой, и получила приятный бонус в качестве - 2 кг и минус несколько сантиметров во всех местах, при том ела тортики, пила вино, ничего себе не запрещала 🥰 Группа открыла мне глаза на меня же, я с удовольствием смотрю на свое тело, говорю себе комплименты, я люблю себя, я забочусь о себе❤️ Я покупаю только вкусные и любимые продукты, много овощей, моё меню стало разнообразным, иии.. я счастлива! Куратор группы, замечательная Екатерина, была максимальна корректна, всегда поддерживала и хвалила. Замечательная Анастасия за ручку провела от срывов и запретов в мир, где я больше не боюсь есть еду, абсолютно любую🥹 Огромное спасибо за курс!

Группа просто супер! Очень ненавязчиво, легко и интресно. Разрушает многие стереотипы и становится легче жить, меньше ненужных переживаний о еде, а питание в то же время стало разнообразней и срывы почти сошли на нет. Ушло чувсвтво вины за каждый лишний кусочек и пришло чувство любви к себе и своему телу. Подача информации от Насти очень доходчивая и ненавязчивая. В группе куратор Катя всегда на связи и всегда подскажет. Все супер! Спасибо большое! Буду следить за обновлениями 😀

Мой отзыв о групповой программе Тело моё Анастасии Егоровой. Когда я записывалась на этот курс, во главе угла у меня была мысль сбросить лишний вес, а уж потом... Но в процессе программы я совершенно точно поняла, что мои приоритеты поменялись. И теперь важнее стало наладить отношения с едой, убрать значимость и излишнюю важность с этого вопроса, жить легче, вкуснее, радостнее и в большей любви и уважении к себе, своему телу. Ну а вес уходит, как бонус. В моём случае далеко не стремительно. Да мне так уже и не надо, так у меня уже было, и добра от этого никакого, одни проблемы в виде эффекта йо-йо и нарушенных отношений с едой. Программа у Насти потрясающая! 👍 Всё разложено по полочкам доступным языком, не отнимает много времени, но оно всё таки необходимо для изучения и выполнения упражнений. Регулярная корректная обратная связь, спасибо девочкам за неё! Тёплый чат единомышленников. Больше всего мне, как вынужденному опытному диетчику, понравилось то, что на курсе было много информации психологического плана, не растянуто, с прекрасными доступными практическими заданиями. Техники замечательно работают, если их делать , конечно. Для себя после программы я решила, что возвращаться к своему комфортному весу буду только таким бережным способом, из любви к себе, из уважения к своему телу, с этим багажом знаний. Благодарю, Анастасия, за программу! И, конечно, рекомендую! 🤗🌺

Я очень рада, что пришла на группу. Для меня это был огромный недостающий кусок паззла. У меня появилась системность в отношениях с едой, ушла тревога, появились такие ровные отношения с едой, я стала гораздо больше себя позволять, перестала себя ругать, знаю что теперь нужно делать и как, и все это настолько ненапряжно для меня. И классные результаты. Я сбросила 2 кг, ушли сантиметры и самое главное это результаты теста, я очень рада снижению уровня эмоциогенного переедания - потому что я давно над этим работала.
Теперь настроена продолжать питаться по тарелке и медленно снижать вес.
Спасибо за кураторство, поддержку и знания . 🙌

Я в восторге!
Пару месяцев назад я осознала, что "докатилась": не люблю своё тело, стесняюсь его, ем больше, чем надо, слишком часто думаю о еде и калориях. И поняла, что надо заняться собой — решилась на курс Насти Егоровой! Я давно на неё подписана в инстаграме и поняла, что этот человек фигни не скажет))) В общем, сделала себе подарок на ДР — он у меня как раз в первый день курса.
Что понравилось: ненавязчивое обучение, без критики и строгих правил, много поддержки и полезной информации, комплексная подача.
Я заметно похудела, при этом без ограничений и страданий: правильное питание может быть в кайф! Это очень круто!
Спасибо большое Насте и её команде!

Очень важно попасть на этот курс всем всем девушкам нашей планеты! Курс учит принимать свое тело, любить свое тело, заботится о своем теле. Я пришла за очередным ограничением в питание, а получила наоборот свободу в питание и при этом у меня ушли объемы и вес. Этот курс для тех кто хочет полностью отказаться от диет, кто хочет перестать бояться конфет, молочки, глютена, голодных понедельников, интервальной жизни, для тех кто хочет ЖИТЬ не парясь о еде, для тех кто не хочет испытывать стыд перед окружающими за свою конфетку или даже за свое тело. Этот курс надо вводить в школе и прививать всей семье. Пока есть такие диетологи как Анастасия, мы будем жить долго и прекрасными! Тело-мое!